健康一番!!

健康

永遠の課題ですね。

私は睡眠時無呼吸症候群がひどくて、ひどくなると寝てもしんどい。

自宅に籠ることもしばしばなので、家で運動出来るようにはしている。

午前、午後にわけて1時間以上はエアロバイクを踏んでいます。

私の体重はスタート90キロだったのですが、現在は77キロ。

デブには変わりないけれど、ペダルを連続で1時間とか踏んでも大丈夫。

かなり丈夫です。

荷重制限とか、連続使用制限とか見ると、このあたりの商品じゃないと駄目でした。

荷重制限80キロとか、最初は完全にオーバーしてて、エアロバイクに乗るために減量をする必要があるというパラドクス・・・

移動も簡単。

まぁ、仕事してないので、眠たいときや、強く負荷をかけて疲れても、横になればいいやって思ってるので、継続して出来てます。

健康はやっぱ大切ですよ。